Votre tenue d’électrostimulation (fournie pour la séance d’essai) et une paire de chaussures de sport propre. Pas besoin de tenue de sport supplémentaire, la tenue d’EMS se porte directement sur votre peau.
Que dois-je prévoir pour une séance d’EMS ? Lire la suite »
Pour en savoir plus, rendez-vous sur la page présentant l’électrostimulation de notre site.
Comment se déroule une séance d’EMS ? Lire la suite »
Non. L’EMS est une méthode d’entrainement dite « douce ». Elle imite, via des électrodes, les signaux électriques envoyés du cerveau vers les muscles permettant la contraction. Cette méthode est indolore et sans risque de blessure.
Est-ce que l’électrostimulation fait mal ? Lire la suite »
En moyenne, les résultats apparaissent au bout de 6 à 8 semaines avec une séance par semaine. Il est cependant nécessaire de prendre en compte plusieurs aspects avec entre autres l’alimentation, la Dépense Energétique Journalière et le niveau d’activité physique.
Au bout de combien de temps vais-je voir les résultats ? Lire la suite »
Votre coach d’EMS est garanti à l’inscription. Il vous suivra durant chacune de vos séances et adaptera celles-ci selon vos objectifs, votre capacité physique et votre évolution.
Puis-je bénéficier d’un coach ? Lire la suite »
La pratique de l’électrostimulation n’est pas dangereuse. Cependant, des contre-indications existent pour certaines personnes : Epilepsie Grossesse Pacemaker ou autre implant médical actif Tumeurs État fébrile, infection bactérienne ou virale aiguë Maladies neurologiques graves Hernies abdominales ou inguinales Diabète non traité Maladies rénales, un seul rein, maladies du foie Hypertension non traitée Artériosclérose à un
Quelles sont les contre-indications à la pratique de l’EMS ? Lire la suite »
La première séance est toujours gratuite chez HIT & FIT. Réservez votre séance d’essai en ligne.
Puis-je bénéficier d’une séance d’essai d’EMS ? Lire la suite »
Il n’y a pas d’âge à proprement parler pour pratiquer l’EMS. Cependant, pour des raisons de praticité, HIT & FIT ne propose ses services qu’à une clientèle majeure (+18 ans).
A partir de quel âge puis-je pratiquer l’électrostimulation ? Lire la suite »
Retrouvez toutes nos formules d’électrostimulation
Quelles sont les formules proposées pour faire de l’EMS ? Lire la suite »
