FAQ : Foire aux Questions

Électrostimulation

Électrostimulation

Il n’y a pas d’âge à proprement parler pour pratiquer l’EMS. Cependant, pour des raisons de praticité, HIT & FIT ne propose ses services qu’à une clientèle majeure (+18 ans).

En moyenne, les résultats apparaissent au bout de 6 à 8 semaines avec une séance par semaine. Il est cependant nécessaire de prendre en compte plusieurs aspects avec entre autres l’alimentation, la Dépense Energétique Journalière et le niveau d’activité physique.

Pour en savoir plus, rendez-vous sur la page présentant l’électrostimulation de notre site.

Non. L’EMS est une méthode d’entrainement dite « douce ». Elle imite, via des électrodes, les signaux électriques envoyés du cerveau vers les muscles permettant la contraction. Cette méthode est indolore et sans risque de blessure.

Votre coach d’EMS est garanti à l’inscription. Il vous suivra durant chacune de vos séances et adaptera celles-ci selon vos objectifs, votre capacité physique et votre évolution.

La première séance est toujours gratuite chez HIT & FIT. Réservez votre séance d’essai en ligne.

Votre tenue d’électrostimulation (fournie pour la séance d’essai) et une paire de chaussures de sport propre. Pas besoin de tenue de sport supplémentaire, la tenue d’EMS se porte directement sur votre peau.

La pratique de l’électrostimulation n’est pas dangereuse. Cependant, des contre-indications existent pour certaines personnes :

  • Epilepsie
  • Grossesse
  • Pacemaker ou autre implant médical actif
  • Tumeurs
  • État fébrile, infection bactérienne ou virale aiguë
  • Maladies neurologiques graves
  • Hernies abdominales ou inguinales
  • Diabète non traité
  • Maladies rénales, un seul rein, maladies du foie
  • Hypertension non traitée
  • Artériosclérose à un stade avancé, troubles circulatoires artériels ou autres
  • Plaies ouvertes, irritations, eczémas, varices (au niveau des zones d’électrodes)
  • Troubles du rythme cardiaque
  • Troubles de saignement, hémophilie
  • Opérations datant de moins de 3 mois
  • Asthme non traité

Pour en savoir plus, rendez-vous sur notre article de blog dédié à cette question.

Retrouvez toutes nos formules d’électrostimulation

Sauna japonais

Sauna japonais

Il n’y a pas d’âge à proprement parler pour faire du sauna japonais. Cependant, pour des raisons de praticité, HIT & FIT ne propose ses services qu’à une clientèle majeure (+18 ans).

Dès la première séance, les effets peuvent se ressentir sur la peau. Pour des résultats durables, il faut compter plusieurs séances et renouveler l’expérience régulièrement.

Relaxez-vous durant 30 minutes en étant allongé(e) sur l’Iyashi Dome dans une atmosphère zen et intime.

Non, seul l’EMS bénéficie d’une séance d’essai.

Deux solutions s’offrent à vous : en maillot ou nu(e). La particularité du concept implique que vous êtes seul(e) durant toute la séance pour garantir votre intimité et votre relaxation.

Le sauna japonais est basé sur l’infrathérapie. Une méthode permettant de détoxifier votre corps plus en profondeur qu’un sauna traditionnel.

Quelques contre-indications pour le sauna japonais existent :

  • à venir

Pour en savoir plus, consultez notre page du sauna japonais.

Retrouvez nos différentes formules de sauna japonais.

Abonnement, inscription et paiement

Abonnement, inscription et paiement

Pour vous inscrire chez HIT & FIT, plusieurs solutions sont possibles :

Retrouvez notre formulaire de rétractation dans le cas où vous souhaitez rompre votre abonnement dans les 14 jours suivant la signature du contrat et sans avoir consommé de séance.

Pour résilier votre abonnement, téléchargez et remplissez notre formulaire de résiliation afin de mettre fin à votre abonnement en cours.

Contactez-nous directement par mail à contact@hitandfit.fr ou par téléphone au 02 40 66 78 01 afin que nous trouvions la meilleure solution.

Uniquement le pack de 30 séances d’EMS peut être partagé avec la personne de votre choix.

Pour l’EMS, les abonnements 6 mois et 12 mois vous permettent de suspendre votre abonnement pour une durée de 1 mois maximum.

La durée d’engagement correspond à la durée de l’abonnement choisi. Si vous souhaitez le résilier avant sa fin, des frais équivalents à 1 mois d’abonnement seront appliqués.

Plusieurs solutions sont possibles selon que vous ayez choisi un abonnement, un forfait à la séance ou un pack :

  • Pour les abonnements, nous privilégions le prélèvement mensuel.
  • Pour les forfaits à la séance ou les packs, vous pouvez payer par chèque ou carte bancaire.

COVID-19

COVID-19

Non, le masque n’est pas obligatoire, que ce soit pour l’électrostimulation ou le sauna japonais.

Pendant cette période, les vestiaires et douches restent accessibles afin de vous proposer un maximum de confort.

Selon la réglementation, nous réalisons la désinfection du matériel après chaque séance et mettons à disposition du gel hydroalcoolique.

Questions pratiques

Questions pratiques

Nous recommandons de réserver votre séance au moins 5 jours à l’avance.

Plusieurs façons pour réserver une séance d’EMS sont possible :

Appelez-nous dès que possible au 02 40 66 78 01 et nous refixerons un rendez-vous ensemble.

Faites-le nous savoir en nous contactant par mail à contact@hitandfit.fr

Retrouvez notre règlement intérieur.

Accès au studio

Accès au studio

Un parking est à votre disposition juste devant le studio.

Oui. Les arrêts de bus JM Perret (C1, hélYce, 821, 822, 851), Fontaine aux Bruns (C1, U3), Certé (C1, U3, hélYce), Roselière (T3, T4, T5) et Grandchamps (C1, hélYce) sont les arrêts les plus proches.

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