FAQ : Foire aux Questions

Électrostimulation

A partir de quel âge puis-je pratiquer l’électrostimulation ?

Il n’y a pas d’âge à proprement parler pour pratiquer l’EMS. Cependant, pour des raisons de praticité, HIT & FIT ne propose ses services qu’à une clientèle majeure (+18 ans).

Au bout de combien de temps vais-je voir les résultats ?

En moyenne, les résultats apparaissent au bout de 6 à 8 semaines avec une séance par semaine. Il est cependant nécessaire de prendre en compte plusieurs aspects avec entre autres l’alimentation, la Dépense Energétique Journalière et le niveau d’activité physique.

Comment se déroule une séance d’EMS ?

Pour en savoir plus, rendez-vous sur la page présentant l’électrostimulation de notre site.

Est-ce que l’électrostimulation fait mal ?

Non. L’EMS est une méthode d’entrainement dite « douce ». Elle imite, via des électrodes, les signaux électriques envoyés du cerveau vers les muscles permettant la contraction. Cette méthode est indolore et sans risque de blessure.

Puis-je bénéficier d’un coach ?

Votre coach d’EMS est garanti à l’inscription. Il vous suivra durant chacune de vos séances et adaptera celles-ci selon vos objectifs, votre capacité physique et votre évolution.

Puis-je bénéficier d’une séance d’essai d’EMS ?

La première séance est toujours gratuite chez HIT & FIT. Réservez votre séance d’essai en ligne.

Que dois-je prévoir pour une séance d’EMS ?

Votre tenue d’électrostimulation (fournie pour la séance d’essai) et une paire de chaussures de sport propre. Pas besoin de tenue de sport supplémentaire, la tenue d’EMS se porte directement sur votre peau.

Quelles sont les contre-indications à la pratique de l’EMS ?

La pratique de l’électrostimulation n’est pas dangereuse. Cependant, des contre-indications existent pour certaines personnes :

Epilepsie
Grossesse
Pacemaker ou autre implant médical actif
Tumeurs
État fébrile, infection bactérienne ou virale aiguë
Maladies neurologiques graves
Hernies abdominales ou inguinales
Diabète non traité
Maladies rénales, un seul rein, maladies du foie
Hypertension non traitée
Artériosclérose à un stade avancé, troubles circulatoires artériels ou autres
Plaies ouvertes, irritations, eczémas, varices (au niveau des zones d’électrodes)
Troubles du rythme cardiaque
Troubles de saignement, hémophilie
Opérations datant de moins de 3 mois
Asthme non traité

Pour en savoir plus, rendez-vous sur notre article de blog dédié à cette question.

Quelles sont les formules proposées pour faire de l’EMS ?

Retrouvez toutes nos formules d’électrostimulation

Sauna japonais

À partir de quel âge puis-je faire du sauna japonais ?

Il n’y a pas d’âge à proprement parler pour faire du sauna japonais. Cependant, pour des raisons de praticité, HIT & FIT ne propose ses services qu’à une clientèle majeure (+18 ans).

Au bout de combien de temps vais-je voir les effets du sauna japonais ?

Dès la première séance, les effets peuvent se ressentir sur la peau. Pour des résultats durables, il faut compter plusieurs séances et renouveler l’expérience régulièrement.

Comment se déroule une séance de sauna japonais ?

Relaxez-vous durant 30 minutes en étant allongé(e) sur l’Iyashi Dome dans une atmosphère zen et intime.

Puis-je bénéficier d’une séance d’essai de sauna japonais ?

Non, seul l’EMS bénéficie d’une séance d’essai.

Que dois-je emmener pour une séance de sauna japonais ?

Deux solutions s’offrent à vous : en maillot ou nu(e). La particularité du concept implique que vous êtes seul(e) durant toute la séance pour garantir votre intimité et votre relaxation.

Quelle est la différence avec un sauna classique ?

Le sauna japonais est basé sur l’infrathérapie. Une méthode permettant de détoxifier votre corps plus en profondeur qu’un sauna traditionnel.

Quelles sont les contre-indications au sauna japonais ?

Quelques contre-indications pour le sauna japonais existent :

à venir

Pour en savoir plus, consultez notre page du sauna japonais.

Quels sont les formules proposées pour le sauna japonais ?

Retrouvez nos différentes formules de sauna japonais.

Abonnement, inscription et paiement

Comment m’inscrire chez HIT & FIT ?

Pour vous inscrire chez HIT & FIT, plusieurs solutions sont possibles :

Contactez-nous directement par mail à contact@hitandfit.fr ou par téléphone au 02 40 66 78 01
Remplissez le formulaire de réservation de séance d’essai d’électrostimulation
Passez nous voir au 10B, avenue Barbara 44 570 Trignac

Droit de rétractation

Retrouvez notre formulaire de rétractation dans le cas où vous souhaitez rompre votre abonnement dans les 14 jours suivant la signature du contrat et sans avoir consommé de séance.

Je souhaite résilier mon abonnement

Pour résilier votre abonnement, téléchargez et remplissez notre formulaire de résiliation afin de mettre fin à votre abonnement en cours.

Problème de paiement, que faire ?

Contactez-nous directement par mail à contact@hitandfit.fr ou par téléphone au 02 40 66 78 01 afin que nous trouvions la meilleure solution.

Puis-je partager mon abonnement ?

Uniquement le pack de 30 séances d’EMS peut être partagé avec la personne de votre choix.

Puis-je suspendre mon abonnement ?

Pour l’EMS, les abonnements 6 mois et 12 mois vous permettent de suspendre votre abonnement pour une durée de 1 mois maximum.

Quelle est la durée d’engagement ?

La durée d’engagement correspond à la durée de l’abonnement choisi. Si vous souhaitez le résilier avant sa fin, des frais équivalents à 1 mois d’abonnement seront appliqués.

Quelles sont les solutions de paiement ?

Plusieurs solutions sont possibles selon que vous ayez choisi un abonnement, un forfait à la séance ou un pack :

Pour les abonnements, nous privilégions le prélèvement mensuel.
Pour les forfaits à la séance ou les packs, vous pouvez payer par chèque ou carte bancaire.

COVID-19

Dois-je porter un masque ?

Non, le masque n’est pas obligatoire, que ce soit pour l’électrostimulation ou le sauna japonais.

Les vestiaires et douches sont-ils accessibles ?

Pendant cette période, les vestiaires et douches restent accessibles afin de vous proposer un maximum de confort.

Quelles sont les mesures mises en place par HIT & FIT ?

Selon la réglementation, nous réalisons la désinfection du matériel après chaque séance et mettons à disposition du gel hydroalcoolique.

Questions pratiques

Combien de temps à l’avance dois-je réserver ma séance ?

Nous recommandons de réserver votre séance au moins 5 jours à l’avance.

Comment réserver une séance ?

Plusieurs façons pour réserver une séance d’EMS sont possible :

Pour votre séance d’essai, remplissez le formulaire, contactez-nous à contact@hitandfit.fr ou au 02 40 66 78 01
Pour réservez vos séances de sauna ou d’EMS, appelez-nous au 02 40 66 78 01 ou contactez-nous à contact@hitandfit.fr

Je dois annuler une séance à la dernière minute, que faire ?

Appelez-nous dès que possible au 02 40 66 78 01 et nous refixerons un rendez-vous ensemble.

Mes coordonnées ont changé, que faire ?

Faites-le nous savoir en nous contactant par mail à contact@hitandfit.fr

Quel est le règlement intérieur à respecter ?

Retrouvez notre règlement intérieur.

Accès au studio

Où puis-je stationner mon véhicule ?

Un parking est à votre disposition juste devant le studio.

Puis-je venir en transports en commun ?

Oui. Les arrêts de bus JM Perret (C1, hélYce, 821, 822, 851), Fontaine aux Bruns (C1, U3), Certé (C1, U3, hélYce), Roselière (T3, T4, T5) et Grandchamps (C1, hélYce) sont les arrêts les plus proches.

Vous n’avez pas trouvé la réponse à votre question ?