Qu'est-ce que l'EMS (Electro-Myo-Stimulation) ?

Une séance d'EMS de 20 minutes
est l'équivalent de 4 heures passées en salle de sport traditionnelle.

Séance d'électrostimulation HIT & FIT

Optimisez vos séances de sport

Utilisée depuis des années par des athlètes de haut niveau et dans le monde du cinéma pour des remises en forme pré-tournage, l’électrostimulation ou électro-myo-stimulation (EMS) intégrale est une méthode d’entraînement permettant d’optimiser significativement vos séances de sport.

Travaillez différents groupes musculaires

Grâce à la technologie Miha Bodytec, seulement 20 minutes par semaines sont nécessaires pour travailler 8 groupes musculaires (cuisses, fessiers, abdos, bras, pectoraux, deltoïdes, dorsaux et lombaires), soit 350 muscles.


EMS

Intensifiez chacun de vos entraînements

Associée à des exercices spécifiques encadrés par un coach certifié EMS, vous combinerez contractions volontaires et involontaires permettant un travail musculaire plus profond et plus intense.



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Objectifs de l'électrostimulation

L'EMS vous offre des résultats visibles dès les premières séances

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des pratiquants constatent une amélioration de leur physique
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des pratiquants ressentent une augmentation de leur endurance
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des pratiquants observent des performances sportives accrues
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des pratiquants réduisent leur mal de dos

À qui s'adresse l'électrostimulation ?

A tout le monde ! l’EMS est utilisée dans des studios de remise en forme, des établissements de bien-être et de beauté ainsi que dans les domaines du sport, de rééducation et de la médecine. Les athlètes de haut niveau utilisent l’entraînement par électrostimulation pour compléter leur entrainement habituel et augmenter leur force et leur vitesse. Les physiothérapeutes l’utilisent pour l’entraînement de leurs patients avec des exercices doux pour le corps et les articulations et pour un renforcement ciblé du dos. Les coachs en fitness, les studios de remise en forme, les établissements de bien-être et de beauté visent les aspects de remise en forme et de beauté : façonnage du corps par le renforcement musculaire et la perte de graisse, augmentation du métabolisme et amélioration de la circulation.
Nous avons tous un intérêt dans la pratique de l’EMS !

Attention, des contre-indications à la pratique de l’EMS existent, vérifiez-les !

À quoi ressemble une séance d'EMS ?

Durant une séance, vous portez une combinaison sur laquelle sont posées des électrodes reliées à une machine. Les électrodes envoient des stimulis de quelques miliampères directement dans vos muscles. Ces derniers vont alors se contracter (on parle de contraction involontaire du fait qu’elle ne soit pas due à un mouvement).
Pour un maximum d’efficacité, nous couplons les séances avec des exercices physiques encadrés par votre coach permettant d’effectuer des contractions volontaires.

L’association de ces deux types de contractions vous permettra de travailler beaucoup plus intensément que dans une salle de sport classique.
De plus, le fait de ne pas avoir à porter de charge lourde pour progresser permet d’éviter de nombreuses blessures.

 

Compris pour chaque formule

Muscle

Coaching privé et sur mesure

1 séance de 20 min par semaine

b

1 bilan de progression mensuel

Vestiaire privé et espace détente

Récompense de la fidélité client

Mise en pause de l’abonnement durant vos vacances

Notre matériel

Nos machines d’électrostimulation viennent du constructeur allemand Miha-Bodytec, le leader des appareils d’EMS. Ce sont des produits fiables, innovants et adaptés à une pratique de l’EMS en toute sécurité

Découvrez nos offres de rentrée sur les abonnements d'électrostimulation !

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